Description
Ce cours va vous permettre de renforcer votre sangle abdominale (transverse, obliques...) à l'aide d'exercices spécifiques au poids du corps principalement : crunch, planches, montain climber ....
Au-delà d'un ventre et d'une taille affinés, avoir des abdominaux toniques permet de maintenir votre buste droit et de soulager les lombaires. Les abdominaux figurent parmi les muscles les plus puissants de notre corps et permettent le transfert de la force entre le haut et bas du corps. Ils sont sollicités constamment et vous aident à marcher, courir, sauter, pour améliorer votre vitesse, votre posture, à mieux respirer, à digérer... et pour l'accouchement.
Idéal à combiner avec l'un de nos cours plus cardio de notre programme sportif tel le Body Shape ou le Power Workout.
Programme du cours
Jeudi
Core Training
À partir de 16 ans
À partir de 12,50€
Jusqu’à -15% avec la CoqueKaart
Disponibilités
Tout droit de rétractation est expressément exclu s’agissant d’activités d’hébergement et/ou d’activités de loisir avec date/période spécifique visé par l’article (L.222-9 (7) l) du Code de la consommation
zaeezrzrzer
Dates à venir
24.07.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 10.07.2025 à 08:00
31.07.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 17.07.2025 à 08:00
07.08.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 24.07.2025 à 08:00
14.08.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 31.07.2025 à 08:00
21.08.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 07.08.2025 à 08:00
28.08.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 14.08.2025 à 08:00
04.09.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 21.08.2025 à 08:00
11.09.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 28.08.2025 à 08:00
18.09.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 04.09.2025 à 08:00
17.07.2025
18:30
Core Training
12,50€
Réservations à partir du 03.07.2025 à 08:00
